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ほぐしローラー

1. 

   脚やせ祭りv3　 前もも 外もも（質問あり）

   • 下半身
   • 2024.01.10
2. 

   脚やせ祭りv3　 前もも 外もも（レッスンのみ）

   • 下半身
   • 2024.01.10
3. 

   脚やせ祭りv3　ヒップアップ 股関節 ストレッチ&ほぐし(10分)

   • お尻
   • 2024.01.01
4. 

   脚やせ祭りv3　ふくらはぎ ストレッチ&ほぐし(10分)

   • 下半身
   • 2024.01.01
5. 

   脚やせ祭りv3　前もも外もも ストレッチ&ほぐし(10分)

   • 下半身
   • 2024.01.01
6. 

   冷え性 自律神経 背骨（質問あり）

   • 上半身
   • 2023.12.27
7. 

   冷え性 自律神経 背骨（レッスンのみ）

   • 上半身
   • 2023.12.27
8. 

   〈山田補講〉冷え性

   • 上半身
   • 2023.12.23
9. 

   冷え性 お尻 お腹 股関節（質問あり）

   • お尻
   • 2023.12.06
10. 

    冷え性 お尻 お腹 股関節（レッスンのみ）

    • お尻
    • 2023.12.06